Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти …

Представляем для скачивания и чтения книгу Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума от известного автора Елена Санжаровская.

Произведение -го года.

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Все-все-все здесь, в этой аудиокниге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит! © Санжаровская Е., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Скачать книгу »
Читать онлайн »



In the event you loved this post and you would want to receive more info regarding Wmlogs generously visit our web-site.