Τα Απαραίτητα Συμπληρώματα για Καθημερινή Υποστήριξη

Οι διαιτητικές πηγές προβιοτικών, όπως τα ζυμωμένα τρόφιμα, προσφέρουν έναν φυσικό τρόπο για να υποστηρίξετε το μικροβίωμα του εντέρου σας. Αυτά τα τρόφιμα παρέχουν επίσης επιπλέον θρεπτικά συστατικά και μπορούν να συμβάλλουν στη συνολική διατροφική ισορροπία (υγεία και ευεξία). Ωστόσο, τα συμπληρώματα προσφέρουν μια συμπυκνωμένη δόση συγκεκριμένων στελεχών και μπορεί να είναι πιο βολικά για μερικούς ανθρώπου

n Γιαούρτι
Κάψουλες


Κεφίρ
Σκόνες


Ξινολάχανο
Υγρά


Κιμτσί
Ζελεδάκια


Κομπούχα
Δισκί


Τα προβιοτικά, τα ευεργετικά βακτήρια που υποστηρίζουν την πεπτική υγεία, έχουν κερδίσει σημαντική προσοχή τα τελευταία χρόνια ως απαραίτητα συμπληρώματα για τη συνολική ευημερία. Αυτοί οι ζωντανοί μικροοργανισμοί μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας υγιούς ισορροπίας στη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου, ενδεχομένως βελτιώνοντας την πέψη, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και ακόμη και την ψυχική υγεί